انتبه!1!انظر الى البيئة من حولك و قرر بنفسك

بسم الله الرحمن الرحيم [/][/center][right]

ان كنت تعمل او تعيش فى بيئة مليئة بالضغوط فلابد ان تزيد من جرعتك من فيتامين ب وج,وهاء


انظر الى البيئة من حولك وقرر بنفسك:

*هل تعيش تحت ظروف ضاغطة؟

*هل تعمل فى بيئة مليئة بالضغوط؟

*هل رحلتك الى العمل تستغرق اكثر من نصف ساعة وسط مرور مزدحم؟؟

*هل تتعرض لبيئة مليئة بالدخان او ملوثة؟

*هل تتعرض للادخنة المذيبة؟

*هل تتناول ادوية مرخصة او كتبها لك طبيب بشكل منتظم؟؟

*هل تنغمس فى نشاط بدنى عنيف لاكثرمن نصف ساعة يوميا

*هل تجد صعوبه فى تصفح هذا الموقع ويعطى لك خطأ عن التنقل فى فتح الصفحات؟؟؟!

ان كانت اجابتك بنعم على اى من الاسئله قد يعنى انك بحاجة الى تناول المزيد من فيتامين ب المركب والفيتامينات المضادة للاكسدة



****فيتامينات ب المركبة

*جميع عمليات الايض (التمثيل الغذائى) تحتاج الى فيتامينات ب السبعة الشائعه
لقد ظهرت العديد من الابحاث ان جسم الانسان تحت اى ضغط بدنى-وخاصة اثناء الاصابات يحتاج الى المزيد من هذه العناصر الغذائية

فعندما يقع الاشخاص تحت ضغط عاطفى او انفعالى ,,,,,يشعرون بالراحة عندما يتناولون فيتامينات ب المركبه بكميات اكثر من مكملات الفيتامينات والمعادن المتعددة الموصى بها



**هذا ويطلق الكثير من الخبراء على فيتامينات ب المركبه اسم مخففات الضغط العصبى "

كما يصفها الاطباء لهؤلاء الواقعون تحت وطأة الضغط العصبى وخاصة المصابين بالاكتئاب

***ان الاكتئاب غالبا ما يكون عرضا للضغط العصبى الذى يسبب الارق ويبدا فى زيادة الضغط بشكل كبير ,,,ان ابسط طريقة للحكم على مدى تأثير نقص فيتامين ب المركب على الضغط العصبى هو تناول كمية اضافية منه كمكمل يومى


مقتبس من كتاب 25طريقة طبيعيه للسيطرة على التوتر وتجنب الارهاق

للدكتور .جيمس سكالا



مع تحياتى

اختكم في الله .......................همسة حب[b]